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Quieres ayudar al #Teamcolombia a cumplir su sueño de llegar a los CrossFit South Regionals 2016?

Inscribete en el “Team Colombia Challenge” y compite por $100usd. Con tu inscripción estarás ayudando al Team a recaudar Nuevo Lego Star Wars Mini Figuras Conjunto de 8 75148 75157 BB-8 Rey Lote 3,fondos para representar a Colombia en el South841 un. conjunto de construcción ladrillos Personalizado 98226-Tren Kazi Contenedor, Regional 2016 los días 13, 14, y 15 de Mayo.

El Challenge Empieza este Domingo 24 de Abril y termina el Lunes 9 de Mayo a las 5pm Hora Colombia.

Una vez hagas el pago del Registro, ya estas en tu categoría respectiva (Hombres o Mujeres).

Utiliza estos wods como preparación para tus próximas competencias, y o como un trabajo Transformers DA04 Ironhide Figura Japón,adicional de tu programación en este momento. La recomendación Rastar 81600 Rastar 81600 Ride on Car Mercedes-Benz SLS AMG 6V,principal del Team Colombia para este Challenge es, que si lo vas a hacer… DISFRUTALO!!! y no te pongas tanta presión. Lego sistema 6180 Hydro Search sub submarino rodamient. + figure + receta V. 1998,, pero el hecho de que estés inscrito en esta gran causa, si habla mucho de ti.

Haz una pequeña intro y dices tu nombre, tu box, tu país, luego muestra los implementos que usaras en elLego-Ninjago-Cole, Jay, Zane, Lloyd, Kai & SKYLOR - 6 minifigure Lot, wod con sus respectivos pesos, y asegurarte Lego Ideas BBC Dr Who Andrew Clark firmado 21304,de que la cámara este en un buen ángulo para ver las repeticiones con el rango de movimiento adecuado.

Si quieres publicar algo en tus redes sociales, usa el Hashtag #TeamcolombiachallengeGrande Caballito Balancín Negro Animal Spielzeugholzpferd Pony Mecedora 96-113, y participaras en rifas y regalos de parte de los patrocinadores Lego 75172 Star Wars Y-wing Starfighter,del Challenge.

Misión Espacial Lego Mars MX-81 hipersónico aviones de operaciones (7644) Completa , INGRESA tus Scores/Puntajes de tus WODS en:

Lego 9394 Technic Jet Plane Nuevo,Si estas dentro de el top 10 en el leaderboard, alista tus videos, por que te pediremos algunos de ellos para verificar tus puntajes.

Want to help “TeamColombia” make it to the CrossFit South Regional 2016 in Dallas, Texas?

Sign up in the “Team Colombia Challenge” and compete for 100usd prize. With your Lego 7307 ataque faraones Quest Vuelo Momia,registration, you will be helping the Team collecting $$$ to representLego Pirates Ajedrez 40158 sin usar y en caja sellada Conjunto retirado. nuevo, Colombia in the South Regional 2016 this May 13,14 and 15.

The challenge starts this Sunday April 24th and ends May 9 at 5pm Colombian time.

Invierte en conocimiento, tus atletas y miembros te lo agradecerán. Esta Certificación es Lego Star Wars fuerzas especiales de primer orden Tie Fighter 75101 Sellado-retirado,de suma importancia ya que nos permite aprender a Vr Pirámide Racer Azul Flash RC Cometa. premier Kites & Diseños. nuevo, problemas por los cuales nuestros atletas carecen de movilidad, o sufren de algunos dolores. Transformers 1985 Dinobot escoria autoridad Figura de Acción 85, que el entrenamiento y acumulación de wods y cargas para una meta en especifico.

Quieres poder hacer mas, con menos esfuerzo?  Para esto debes  tener en cuenta que no todos los cuerpos se mueven igual. Así que tu Eldo Lego Marvel Los Vengadores máquina de guerra Buster 76124,como Atleta o Coach debes de sacar Lego Marvel Super Heroes 76018 Hulks Laboratorio Smash Nuevo Emb. Orig.,de tu valioso tiempo para hacerle mantenimiento a tu cuerpo o al de tus miembros.Nuevo Franklin Sports Mlb tres huelgas de béisbol, Usar técnicas de Liberación Miofascial para calmar molimiento y dolores, Estirar, Aumentar rangos de movimientos con ejercicios específicos, prevenir lesiones por medio de ejercicios de movilidad, todo esto y muchas otras cosas te permiten entrenar tan duro como quieras libre de lesiones.

Casos comunes que se solucionan con un buen conocimiento y aplicación de “Mobility”

Falta de Flexibilidad para hacer Sentadilla Profunda, Overhead Squat, Dolor de Hombros al realizar Press o Lego 75105 Star Wars-Han Solo, Chewbacca, Finn, Rey & BB8-Mini Figuras,cualquiera de sus variaciones, dolor de Rodilla, falta Nuevo LEGO Ninjago película verde Ninja Mech Dragon 70612 Kit de construcción (544 Piezas),de profundidad en la sentadilla, Dolor de muñeca al realizar movimientos con la barra de levantamiento, Dolor de espalda al realizar deadlift. Estos y muchos otros son “problemas” que podrás solucionar después de este curso.

El Curso tiene una duración de un día. Tenemos 2 fechas seguidas:

24 y 25 de Enero del 2015. Las inscripciones para ambos cursos se hacenEngranaje De Airsoft Cyma 3 un. 500rd Hi-Tapa Revista Para CM043 Galil Sar AEG Negro, travez de la pagina de CrossFit. Aquí estánKotobukiya ARTFX + Liga De La Justicia Mujer Maravilla de versión japonesa, los links en donde se pueden registrar:

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Así es queridos amigos. Fuerza CrossFit sera el Host de otro CrossFit Level 1  Course las fechas 8 y 9 de Noviembre del 2014.

Así como en los 2 cursos anteriores, les recomiendo que separen ya mismo su cupo con $250USD. Los anteriores cursos se han llenado en cuestión de 3 días ASI QUE NO ESPEREN!

Aqui en este Link podrás registrarte para hacer el Pago de los 250USD:

Aprende Progresiones de movimiento y ejercicios de tecnica para la mejora en el Arranque/Snatch y en elLego DC Universe Super Heroes 76122-Clayface invasión en la presenciaste-Batman, Envión/Clean & Jerk. Esta curso esta dirigido a entrenadores, atletas, yNerf rival Khaos mxvi - 4000 Azul-post rápido Aussie Disponible , practicantes de CrossFit y Levantamiento de todos los niveles. El objetivo puntual del curso es mejorar la tecnica de cada asistente en ambos de los ejercicios y a la vez obtener una mayor comprensión de los principios fundamentales aplicados en el Levantamiento Olimpico de Pesas.

No se requiere  experiencia previa con los Levantamientos Olímpicos, pero si es necesario conocer un poco sobre las bases fundamentales de CrossFit.

Los asistentes deben estar preparados para un día de actividad de trabajo práctico separadosLego Super Heroes el viaje para encontrar el arma de Thor 76102 Nuevo, por breves conferencias . Las conferencias  tratarán temas que van desdeLego ® ultra agents 70163 toxikita's Toxic Meltdown nuevo embalaje original New misb NRFB, la movilidad básica para mejorar el posicionamiento Olimpico , hasta detalles técnicos de los levantamientos, y la programación  para  atletas y / o el levantador de pesas que comienza . Los asistentes también tendrán la oportunidad de realizar el arranque y envión con cargas de trabajo reales y recibir información , orientación y correcciones de Coach Fu durante todo el día .

Este fin de Semana llega el Fuerza CrossFit Challenge 2 !!!!

Si no se han inscrito, tienen plazo hasta el miércoles en la noche para hacerlo con Pas en laLego Creator-RARE-creador casa de árbol 31010-Nuevo y Sellado, recepcion. Lo mismo para los voluntarios, seConjunto de campo de día de juego NFL Para Armar & Locker Set Lego Brady Rodgers Watt Miller, pueden inscribir con Pas en La recepcion.

El día Jueves a la 1pm Voluntarios y Jueces tendrán reunión en Fuerza con Lucho.

Si todavía no están seguros en que categoría competir pueden revisar este link en donde están los WODs Lego 71017 minifiguras coleccionables de la película Batman Set Completo De 20 en la mano,del Box Tour. Estos mismos serán los estándares para el Challenge. SiLego Racers 8652 Enzo Ferrari 1 17 - lot kg-, pueden completar los wods en rx, entonces esa es tu categoría. Si tienen alguna pregunta pueden consultar con lucho.

No se pierdan esta oportunidad de compartir con toda la familia del box. Vencete a ti mismo, date la oportunidad de mejorar tiempos, marcas y de romper esa barrera mental!!!

Algunos de nuestros patrocinadores para los premios de este Challenge son: Reebok, Progenex, Again Faster, Natural Delivery, y Mezzaluna!!!

Fuerza Challenge Clasificatorio para el Box Tour Colombia, con Final en la ciudad de Bogota.

Con miras al Nacional en Bogota, Fuerza CrossFit realizara un Challenge interno los dias 7 y 8 Juego De Lego-Agentes Ultra huracán Heist - 589 Piezas-Nuevo,de Septiembre para seleccionar a los competidores de cada categoriaLego 66559-ciudad ciudad City Super Pack Ciudad Héroe Pack 5 en 1, para el Box Tour con final en la ciudad de Bogota.

Nuevo Lego Super Heroes Batman El Baticueva 6860,40 Lote a granel de surtido de Minifiguras LEGO Ninjago Y Accesorios-Lote A2,

Para mas información e inscripción del curso visita la pagina:

El diaMy Too Fix Up Plum, tendremos en Fuerza CrossFit el primer Seminario de Nutrición con el Profesor Lance Cantu.

Lance Cantu es Entrenador Nivel 2 de CrossFit y fue competidor en en los CrossFit Takara Transformers G1 serie 3 1986 Stunticon Deadend D-54 Scramble City sin usar y en caja sellada,Games del 2008 y 2009. Lance hace parte del personal de CrossFit Lego Friends Heartlake Performance Escuela Set 41134,Inc y tiene mas de 7 años de experiencia como Profesor de la Certificación Level 1 de CrossFit. Estos pasados Regionales de CrossFit fue el Head Judge (Juez Principal) para 3 regiones, entre ellas Latinoamérica. Ademas de su experiencia en CrossFit, tambien sirvió a su pais (USA) como Marine en las Fuerzas Armadas por 4 años.

El  seminario tendrá una duración de Aproximadamente 3 horas en el cual se tocaran temas como:

 

Puedes separar tu cupo en la recepción de Fuerza CrossFit o llamando al 5860003 (El cupo no se hará efectivo hasta que se haga el pago completo).

Si tienes alguna inquietud, no dudes en contactarnos. Manda un correo a [email protected] con el titulo de Seminario Nutrición.

 

Screen shot 2013-06-27 at 6.35.12 PM

 

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ANNA KARENINA – LEV TOLSTOY
TERCERA PARTE – Capítulo 24

Para ir al distrito de Surovsk no había ferrocarril ni camino de Lego 60134 Diversión en el Parque de la ciudad de Tates Toyworld,postas, así que Levin hizo el viaje en coche descubierto, con sus propios caballos.

A medio camino se detuvo, para darles pienso, en casa de un labrador rico. Un Lego Star Wars Slave I Set (8097) (3rd Edición),viejo calvo y fresco, de ancha barba roja, canosa enLego Star Wars 75093 estrella de la muerte duelo final totalmente nuevo, sellado de fábrica rojoujo., las mejillas, le abrió los portones, apretándose contra la pared para dejar pasar la troika.

Después de haber indicado al cochero un lugar bajo el sobradillo en el amplio patio, nuevo, limpio y bienLego minifigures serie 18 Minifiguras Caja abierta y 30 Bolsas de Sellado, arreglado, en el cual se veían algunos arados inservibles, el viejo invitó a Levin a pasar a la casa.

Una mujer joven, muy limpia, calzando zuecos en los pies desnudos, fregaba el suelo de la entrada. Al ver entrarLego Star Wars 7151 Sith Infiltrator, aus 1999, OVP, OBA, BOX, TOP , corriendo al perro, que seguía a Levin, se asustó y dio un grito. Pero en seguida se rió de su susto, ya que sabía que nada tenía que temer.

Y después de indicar a Levin, con su brazo con las mangas de su blusa recogidas, la puerta deLego Elfos 41188 desglose de la fortaleza del rey Duendes 695 Pcs Nuevo Sellado, la casa, ocultó de nuevo su hermoso rostro inclinándose para seguir lavando.

Levin comprendió que no podría hallar la relación entre la vida de aquel hombre y sus ideas. Se comprendía que le era indiferente la conclusión Lego Friends Stephanie casa 41314 nuevo embalaje original,a la que le llevaran sus razonamientos; él necesitaba únicamente el proceso de pensar. Y se molestaba cuando éste lo conducía a un callejón sin salida. Esto era lo único que no quería admitir y lo evitaba, cambiando la conversación con alguna sugestión graciosa y agradable.

Todas las impresiones del día, empezando por la del aldeano en cuyasLego 75093 Star Wars Death Star final Duel nuevo New ver imágenes B, tierras se había detenido y la cual le servía de base deLego Batman 70915 dos caras retirado de demolición Nuevo Sellado 564 piezas, todas sus ideas y sensaciones de hoy, agitaron profundamente a Levin. Aquel amable Sviajsky, que sostenía opiniones sólo para uso general y que, evidentemente, poseía otros fundamentos de vida, ocultos para Levin, formaba parte de una innumerable legión de gente que dirigía la opinión pública mediante ideas que no sentían. Aquel enfadado propietario, acertado en sus reflexiones, deducidas a través de su experiencia de la vida, era injusto en sus apreciaciones sobre una clase entera –y la mejor– de los habitantes de Rusia. Todo ello, más el descontento de sus ocupaciones y la vaga esperanza de que se hallara a todo remedio, se fundía en Levin en un sentimiento de interior inquietud y la espera de una pronta resolución.

Al quedar solo en el cuarto que le habían destinado, sobre el colchón de muelles Lego Ideas Ghostbusters Ecto - 1 - 21108. conjunto retirado Nuevo y Sellado ,que le hacía saltar inesperadamente pies y brazos a cada movimiento, LevinLego Set Planeador de investigación, permaneció despierto largo rato. La conversación con Sviajsky, a pesar de haber dicho cosas muy atinadas, no logró en ningún momento interesarle, pero las ideas del viejo propietario merecían que se pensase en ellas. Involuntariamente recordaba sus palabras y corregía las respuestas que él le diera.

?Sí?, pensaba, ?debí decirle: Usted afirma que nuestras propiedades van mal porque el aldeano odia todos los perfeccionamientos y en esoLego RC tren pistas Curved Straight Flexible segmentos Derecho Izquierda Interruptor De Punto, tiene razón. Pero el asunto va bien donde el aldeano obra según sus costumbres, como en la casa del viejo que vive a la mitad del camino. Nuestro descontento de las cosas demuestra que los culpables somos nosotros y no los trabajadores. Ya hace tiempo que obramos al modo europeo sin considerar las cualidades de la mano de obra. Probemos a reconocer la fuerza obrera no como una fuerza ideal de trabajadores, sino como un conjunto de aldeanos rusos, con sus instintos propios, y organicemos la explotación de nuestras propiedades con arreglo a ello. Imagine usted –debí decirle– que usted llevara su propiedad como el viejo del camino y que hubiera sabido interesar en el éxito de la labor a los trabajadores y que hubiese aplicado el sistema de trabajo que ellos admiten. Entonces obtendría usted, sin agotar la tierra, dos o tres veces más que ahora. Divídalo en dos, dé la mitad a los obreros y usted recibirá más y la mano de obra también. Para ello hay que disminuir el nivel de ganancias a interesar a los obreros en el éxito. El cómo es cuestión de detalles, pero indudablemente esto es posible?.

Aquellas ideas agitaban de un modo extraordinario a Levin. Pasó sin dormir la mitad de la noche, reflexionando sobre laTruedays Grande Castillo de Princesa Tienda de Juego para Niñas Carpas de Juego, manera de realizar su pensamiento. No pensaba volver a Gran Lote De Bloques Lego Duplo Granja Juego de construcción además de más de 2002-2008 Q5,casa al día siguiente, pero ahora resolvió marchar de madrugada. Además, aquella cu?ada del escote le despertaba un sentimiento análogo a la vergüenza y al arrepentimiento de haber hecho algo malo.

Sobre todo, tenía que volver pronto a casa para presentar a los campesinos un nuevo proyecto, antes deMB Roadster Um 1926 Coche de Chapa Modelo Chapa. Estaño Época Aprox. 33cm 37431, la sementera de oto?o, a fin de poder sembrar ya en lasLego ® 76055 DC Super Heros Batman Killer Croc Sewer Smash nuevo embalaje original New Sealed, nuevas condiciones.

Había decidido cambiar radicalmente el modo de dirigir su propiedad.

Cuando Levin entró en el cuarto de los trabajadores para llamar al cochero, vio a todos los hombres de la familiaNerf Blaster Rack Rack de almacenamiento de Nerf Elite, sentados a la mesa. Las mujeres, en pie, servían.

El joven y robusto hijo del viejo contaba, con la boca llena de espesa papilla, algoNuevo Lego Hobbit un viaje inesperado 79004 conjunto de escape de barril, muy chistoso y todos reían, y en especial la mujer Lego Set la Máquina del Misterio Scooby Doo Minifiguras,de los zuecos, que a?adía en aquel momento sopa de coles en el tazón.

Era muy posible que el atrayente rostro de la mujer de losLego tecnología ruedas neumáticos ejes llantas colección de pequeños-grande también Michelin, zuecos contribuyese mucho a aquella sensación de bienestar que produjo en Levin la casa de los labriegos; pero, enPiezas de construcción Lego Club 11 1 2 libras edades 5+, todo caso, tal impresión había sido tan fuerte, que no podía olvidarla.

Durante todo el camino hacia la finca de Sviajsky fue recordando aquellaLego 10846 Duplo-Cars 3 Flo's Café Building Set-Nuevo, casa, como si hubiese algo en la impresión sentida digno de un interés especial.

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